もともと生理周期が少し長め（31〜32日）で、生理期間も茶色い少量の出血がダラダラと10日以上続いてました。

生理予定日の前日、初めてよもぎ蒸しを体験し、翌日からの生理は今まで見た事のないようなキレイな色の鮮血でした。また、出血の量も安定していて、１番ビックリしたのは生理が6日でピタッと終わった事です。

その翌月の生理までに2回よもぎ蒸し体験をしましたが、その月の生理周期は28日で生理期間も7日間で終わりました。

今まで岩盤浴を試しても体調に変化はありませんでしたが、よもぎ蒸しは生理周期や生理期間お整ったので、本当に体の中から温まり、ホルモンバランスも良くなるんだと実感しました。

生理周期が長めで悩んでいる方は、生理予定日の直前によもぎ蒸しをしてみると個人差はあるかもしれませんが、効果があるんではないかな？と思いました。

また血流が良くなるので熟眠でき、疲れも取れる！

よもぎ蒸し、いいことが沢山だと感じています。これからも継続していきたいと思います。

初めの月は月2回
その後は月１回の４回
3ヶ月続けた結果です。